Aprende terapia cognitivo-conductual (TCC) para la ansiedad con este curso gratis y obtén tu certificado. Comprende la ansiedad y las técnicas cognitivas y conductuales para manejarla.
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? Acceso gratis ? Certificación internacional opcional
En este curso de TCC para la ansiedad de Edutin Academy aprenderás desde los fundamentos de la ansiedad y los modelos cognitivos hasta las técnicas cognitivas y conductuales, la evaluación y el diagnóstico, y la gestión del tratamiento a largo plazo.
¿A quién está dirigido? ?? Psicólogos y terapeutas en formación, estudiantes de psicología, profesionales de la salud y personas interesadas en comprender y manejar la ansiedad con herramientas de la TCC.
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Curso de TCC para la Ansiedad [Gratis y Certificado] ?? - Edutin Academy
Aprende terapia cognitivo-conductual (TCC) para la ansiedad con este curso gratis y obtén tu certificado. Comprende la a…
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Qué es la ansiedad y cómo funciona
Aprende qué es la ansiedad, cómo se manifiesta y qué función cumple en nuestro organismo.
Comprender la ansiedad es el…
2
El modelo cognitivo de Beck explicado
Aprende en qué consiste el modelo cognitivo de Aaron Beck, base de la terapia cognitiva.
Este modelo explica cómo los …
3
El modelo ABC de Ellis en la terapia cognitiva
Aprende el modelo ABC de Albert Ellis y cómo relaciona los eventos, las creencias y las emociones.
El modelo ABC muest…
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Técnicas cognitivas para manejar la ansiedad | Unidad 2
Gran parte de la ansiedad nace de cómo pensamos: por eso las técnicas cognitivas son el corazón de la TCC.
Esta unidad…
5
Qué son las creencias nucleares en la TCC
Aprende qué son las creencias nucleares y cómo influyen en la forma en que interpretamos todo.
Las creencias nucleares…
6
Cómo identificar las creencias nucleares de una persona
Aprende métodos para identificar las creencias nucleares detrás de los pensamientos automáticos.
Descubrir la creencia…
7
Cuáles son las distorsiones cognitivas más comunes
Aprende cuáles son las distorsiones cognitivas y cómo distorsionan nuestra forma de pensar.
Reconocer estos errores de…
8
Cómo desafiar y modificar las distorsiones cognitivas
Aprende a cuestionar y modificar las distorsiones cognitivas que alimentan la ansiedad.
Cambiar un pensamiento distors…
9
Qué es el desafío cognitivo y cómo aplicarlo
Aprende en qué consiste el desafío cognitivo, una técnica clave para cuestionar pensamientos ansiosos.
El desafío cogn…
10
Técnicas de distracción cognitiva para la ansiedad
Aprende técnicas de distracción cognitiva para reducir la intensidad de los pensamientos ansiosos.
Saber desviar la at…
11
Qué son las técnicas de control de estímulos
Aprende qué son las técnicas de control de estímulos y cómo ayudan a manejar la ansiedad.
Modificar el entorno reduce …
12
Cómo manejar la ansiedad con el desafío cognitivo
Aprende a aplicar el desafío cognitivo para manejar la ansiedad en situaciones reales.
Ver la técnica aplicada muestra…
13
Técnicas conductuales para manejar la ansiedad | Unidad 3
Además de cambiar cómo pensamos, la TCC trabaja lo que hacemos: exposición, relajación y mindfulness.
Esta unidad form…
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Qué son las técnicas de exposición en la TCC
Aprende qué son las técnicas de exposición y por qué son tan eficaces contra la ansiedad.
Enfrentar lo temido de forma…
15
Cómo crear una jerarquía de exposición
Aprende a construir una jerarquía de exposición para enfrentar los miedos paso a paso.
Ordenar los miedos de menor a m…
16
Cómo diseñar una sesión de exposición
Aprende a planificar y diseñar una sesión de exposición de forma segura y estructurada.
Una sesión bien diseñada logra…
17
Qué es la exposición en imaginación
Aprende en qué consiste la exposición en imaginación y cuándo se utiliza.
Cuando no se puede exponer en vivo, la imagi…
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Cómo manejar la ansiedad con exposición en imaginación
Aprende a aplicar la exposición en imaginación para manejar la ansiedad en la práctica.
Practicar mentalmente prepara …
19
Técnicas de respiración para calmar la ansiedad
Aprende técnicas de respiración que ayudan a reducir la activación física de la ansiedad.
Regular la respiración es un…
20
Qué es el mindfulness y cómo ayuda con la ansiedad
Aprende qué es el mindfulness y cómo su práctica ayuda a relacionarse mejor con la ansiedad.
El mindfulness enseña a o…
21
Cómo manejar la ansiedad con mindfulness
Aprende a aplicar el mindfulness en el día a día para manejar la ansiedad.
Practicar la atención plena de forma regula…
22
Evaluación y diagnóstico de la ansiedad | Unidad 4
Para tratar bien la ansiedad primero hay que evaluarla y comprender cada caso en profundidad.
Esta unidad forma parte …
23
Cómo hacer la evaluación inicial de la ansiedad
Aprende a realizar la evaluación inicial de una persona con ansiedad.
Una buena evaluación inicial orienta todo el pla…
24
La entrevista clínica en la evaluación psicológica
Aprende cómo se realiza una entrevista clínica para evaluar la ansiedad.
La entrevista es la herramienta que da contex…
25
Cuáles son los componentes de una historia clínica
Aprende qué información debe incluir una historia clínica en salud mental.
Una historia clínica completa evita pasar p…
26
Cómo hacer la formulación de un caso clínico
Aprende a realizar la formulación de un caso clínico de ansiedad, paso a paso.
La formulación conecta la evaluación co…
27
Cómo diseñar un plan de tratamiento para la ansiedad
Aprende a diseñar un plan de tratamiento integrado para una persona con ansiedad.
Un plan bien diseñado combina las té…
28
Gestión y sostenibilidad del tratamiento | Unidad 5
Lograr mejoras es importante, pero mantenerlas en el tiempo y prevenir recaídas lo es aún más.
Esta unidad forma parte…
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Cómo evaluar el avance de un plan de tratamiento
Aprende a evaluar continuamente el avance de un plan de tratamiento para la ansiedad.
Medir el progreso permite ajusta…
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Cómo ajustar un plan de tratamiento según el avance
Aprende a ajustar el plan de tratamiento en función de cómo evoluciona la persona.
Un plan flexible se adapta a la per…
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Cómo identificar las señales tempranas de recaída
Aprende a reconocer las señales tempranas de una recaída en un proceso terapéutico.
Detectar las señales a tiempo perm…
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Estrategias para prevenir recaídas en la ansiedad
Aprende estrategias para prevenir recaídas y sostener los avances a largo plazo.
Un buen plan de prevención le da a la…
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Conclusión y repaso | Curso de TCC para la Ansiedad - Edutin Academy
Repasa todo lo aprendido en el curso de TCC para la ansiedad: fundamentos, técnicas cognitivas y conductuales, evaluació…
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